Taiane Martins - CRP 07/35814
Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinha
Atendimento online especializado para mulhes que convivem com ansiedade, preocupações excessivas e sobrecarga emocional.
Psicoterapia fundamentada em ciência para ajudar você a recuperar o controle da sua rotina e da sua mente.
Compreender gatilhos e reduzir crises
Técnicas práticas para lidar com ansiedade, estresse e frustrações.
Estratégias baseadas em TCC para enfrentar desafios do dia a dia.
Melhora de vínculos e resolução de conflitos de forma consciente.
Integração de saúde mental com sono, alimentação, movimento e autocuidado.
Ajudar o paciente a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos.
L.A
"Desde que iniciei a terapia houve o aumento da minha qualidade de vida e diminuição dos sintomas e crises"
R.F
"Com a realização das sessões pude compreender e trabalhar de maneira saudável minhas emoções e comportamentos. Parei de reproduzir ciclos ruins e sai de relacionamentos que me faziam mal."
T.R
“Quando iniciei a terapia não acreditava em mim, como profissional, hoje me valorizo. Estou em um relacionamento saudável”
Como funciona
Você agenda pelo Whatsapp em poucos minutos
Sessões online com duração de 50 min, semanais com horários fixos
Atendimento ético, respeitando o sigilo
Pagamento por sessão, via PIX
Investimento: R$120 por sessão
Perguntas frequentes
A ansiedade não é apenas uma preocupação. É o esgotamento físico e mental que dita o seu dia
A ansiedade crônica altera as respostas neurobiológicas e comportamentais do organismo, transformando o estado de alerta em um esgotamento diário estruturado em quatro eixos:
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Acordar já em estado de alerta: Sentir uma angústia e um peso no peito logo nos primeiros minutos da manhã, antes mesmo de levantar da cama ou olhar o celular.
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O hábito de evitar as coisas: Começar a desmarcar compromissos, faltar a reuniões ou fugir de lugares que antes eram normais, apenas para tentar poupar energia ou evitar uma crise.
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O cansaço que não passa: Sentir um esgotamento extremo e a mente sobrecarregada, como se estivesse carregando um peso enorme nas costas, mesmo em dias que deveriam ser calmos.
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O corpo cobrando o preço: Perceber que a ansiedade saiu da mente e começou a virar insônia, dores musculares, aperto na garganta e irritação com as pessoas que você ama.
A terapia Cognitivo - Comportamental trabalha diretamente com esses padrões
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Mapeamento Clínico: Identificação precisa dos gatilhos biológicos e psicológicos que disparam o seu estado de alerta.
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Reestruturação Cognitiva: Treinamento cerebral para interromper os pensamentos catastróficos e responder à realidade com base em fatos.
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Regulação Comportamental: Técnicas práticas de enfrentamento para acalmar os sintomas físicos (corpo) e retomar a autonomia da sua rotina.